【将鍼灸整骨院】渋谷区神宮前

こんにちは

ご覧いただきありがとうございますm(_　_)m

原宿・明治神宮前の将鍼灸整骨院、渡辺浩将です


今回は肉離れについてお話します。

マラソンやジョギングをせれている方や脚をよく使うスポーツをされる方がいらっしゃるとまれに以前に肉離れを経験されている方がいます。

肉離れの原因は筋肉のアンバランスによって起きるケガです。

よく起きる部分は太ももの裏側かふくらはぎです。

太ももの裏、いわゆるハムストリングと言われる部分は前の部分の大腿四頭筋という人体最大の筋肉との不釣合によるのもです。

症状が軽いとムリをされる方もいますが、悪化する恐れがありますのでキチンと休んでください(^-^)

ふくらはぎは集中的にストレスがかかり緊張が最大にまでなってしまた場合に起きます。

どちらの場合でもクセになることが多いです。

その原因も骨盤にあります。

骨盤のゆがみによって左右の筋肉のバランスは崩されてしまいます。


今現在肉離れを起こされている方、もしくはそれに近い状態の方はご相談下さい。

きっと今よりも快適な暮らしを送れることをお約束します


お読みいただきありがとうございましたm(_　_)m